AppleWatch作为苹果智能生态中与身体距离最近的一环，成为了过去一年来智能穿戴设备市场的宠儿，据市场研究公司JupiterResearch分析，AppleWatch毫无疑问的成为2015年销量最大的智能手表，市场份额接近52%，而他们认为其中最重要的一个原因，就是可供用户下载体验的应用数量足够丰富，逼格满满。
可是，当我和一些已经购买并佩戴AppleWatch的朋友聊起你有多依赖AppleWatch这个话题时，大多数人还认为它是一块挺好看的智能手表，主要是用来看时间、来电提醒、音乐操作、把照片作为表盘，这显然低估了AppleWatch的能力。
特别是伴随着watchOS2以及WatchKit2.0开发工具的到来，越来越多的开发者，能够将自己在运动、健康、生活、娱乐方面的创意，与这块整合多种智能传感器的腕表相结合，做出一些可广泛与生活方式互动起来的App。我有位热爱跑步健身，偶尔还会去跑半马的女性朋友这样对AppleWatch评价道：它在我手腕上和在我闺蜜的手腕上完全是两块手表，我已经把它变成日常生活工具了，而她们还作为功能性配饰。
为此，我觉得我有必要分享一些，从健康达人、运动达人那里讨教而来的，他们最心水的AppleWatch应用。也许你并没有充分的休闲运动时间，也许你和我一样每天很难拥有规律的健康生活，但这些App却从我们的呼吸、喝水、站立、走步、吃饭入手，给你带来点滴变化，总之，它们会帮你更积极地提升生活质量。
Waterminder：按时喝水，你真的能做到吗？
一滴可以常驻你AppleWatch表盘的水滴，依靠Circle圆环的进度提醒，按时提醒你：主人，该喝水了。当你下载好它，只需要输入自己的年龄身高体重，它会计算出你应该每日摄入多少水分。你也可以自定义你的喝水容器的容积来方便计算。还会有一个日常目标来督促你完成。当你的Circle完全变成蓝色，恭喜，目标达成！如果你是一个和我一样坐下来工作就会忘记喝水的人，赶紧下载吧，多赚的钱是老板的，但身体是你自己的。
3分钟正念：三分钟，碎片时间你会怎么用？
压力大到让您难以忍受？辗转反侧难以入眠？心中如打结一般地焦虑？上台发言前紧张难以自制？这是一款特别的App，通过规律调整你的呼吸节奏，让你在3分钟时间里快速掌握呼吸技巧，恢复神清气爽，并且能够气定神闲做回自己。深呼吸、简单呼吸、4-7-8呼吸法……依靠手腕上的反馈，缓解焦虑压力紧张，据说苹果高层也会用它在上台发言前自我调整。
它希望可以帮你吃到饱也能减肥：卡卡
这是AppStore2015年度精选应用，原因在于它吸引了一众渴望健康减肥的女性用户。简单易学的交互、优雅清新的界面，想要保持身材的妹纸们吃东西时都会前怕狼后怕虎，计算卡路里是一个很烧脑的过程，再转换成运动量消耗更浪费精力。卡卡拥有上万条食物数据且不断更新，你喝了一杯星巴克，吃了一小罐泡芙，或者一个甜筒，它都能智能建议你的运动量，让你无负罪感的放心吃喝，吃到饱也可以减肥。
让表盘图形化，最佳习惯养成之选：Streaks
它也是AppStore2015年度精选应用，原因在于它是最适合培养你的日常习惯的一款App。一个好的习惯养成应用应该非常简约：设定--完成--查看，同时可以让你全面掌控自己设置的待办事项进度，数百个自定义图标，你可以自选设计事项名，睡美容觉、遛狗、读书十分钟、用牙线、吃水果一次最多同时设定六个想要坚持的习惯事项，它会图形化在表盘上提醒你。完成后，进度条满，你就可以给自己点赞了。
《纽约时报》都建议的七分钟科学锻炼：Seven
你无需拥有任何专业锻炼装备，《纽约时报》杂志专门报道过的科学锻炼方式，一次只需要七分钟，只需要自身体重，椅子和墙壁，可在最短的时间内获得最大的健身好处。表盘上有闹钟，耳机里有教练的指导鼓励声音，也可能听到如教官般严厉的训话。像视频游戏一样，Seven开始有三条命。跳过一天失去一颗心，一个月错过3次，进度重置为零。总之啦，锻炼，贵在坚持，加油吧少年。
手腕上的跑步私教，就连音乐都帮你选好：Runkeeper
它已经拥有了超过千万的粉丝用户，因为它可以帮你免费拥有一个私人跑步教练，并且通过实时GPS来记录你的跑步全数据。耳机里你会听到私教对你配速、路线和方法的建议，你还会听到它为你推荐的配合你跑步节奏的音乐，你也可以实时了解自己的心率，自定自己的训练计划。Runkeeper应该是目前最好用的跑步训练App之一，特别是在AppleWatch上。
再高难度动作也不怕看不到演示：PocketYoga
它是一款私人瑜伽学习应用，也可以看做是一位专业瑜伽私人教练，PocketYoga会通过表盘为你展示当前动作名称与示范、剩余时间和消耗的卡路里等信息。你可以直接在手腕上暂停和开始一系列瑜珈动作，即使是一些高难度动作你也可以看到正确演示，而不再需要去调整角度看手机或是电视画面。一位曾是瑜伽教练的朋友对我说，它非常专业。
AppleWatch上的一天
有了这些App，你会发现：AppleWatch原来可以这样用！但这还远远不够，接下来是一个AppleWatchLifestyleList，如果你不知道怎样让AppleWatch更好的融入你的生活，不妨参考一下：
6：00AM床头钟模式下的AppleWatch闹钟响。点按DigitalCrown让自己再小睡一下。
6：30AM戴上搭配运动型表带的AppleWatch。启动Workout体能训练App选择户外跑步，设定目标，完成体能训练。
7：15AM查看健身记录圆环上记录的锻炼量和卡路里。打开iPhone上的健身记录App，与你的私人教练分享你完成的训练。
8：15AM换上经典扣式表带，选择表盘--包含与当天日程相的关复杂功能，即日历、天气、世界时钟、健身记录等。
8：25AM打开地图，查看路况导航去上班。在上班途中，使用"时间旅行"看看接下来的会议时间，转动DigitalCrown即可查看全天不同时间的安排。
9：00AM在工作时接收并回复通知，提醒你有VIP电子邮件、信息、即将开始的会议来电和来自第三方社交App的通知。在工作时使用站立提醒，避免久坐。使用Siri提供全天协助(如提醒我晚上去取干洗的衣物)在WaterMinder中记录饮水量，通过在表盘复杂功中提醒定时补充水分。
午餐时间给你的另一半发送信息，说你晚上想吃烧烤。设置位置提醒，可以说：嘿，Siri。到家时请提醒我清洗训练装备。可能迟到，轻点会议通知，通过听写方式写一封电子邮件，并发给会议召集人说我会晚点到。
2：00PM获取客户会议的方位信息，可以这样说：嘿Siri，请告诉我XXX在哪里。
3：00PM使用时间旅行来查看天气是否适合步行回家。
5：00PM将你的蓝牙耳机与AppleWatch配对。启动音乐App用力按压选择来源>选择AppleWatch作为来源。告诉Siri嘿Siri，开始室外步行，将步行回家纳入Workout体能训练。
6：30PM在家里准备晚餐时，通过AppleWatch免提接听电话。
7：00PM将牛排调好味放上烤架，告诉Siri：嘿Siri，请设置3分钟的计时器。打开Activity体能训练App，查看所有圆环是否完成。如果没有，带着狗出去遛遛，完成活动圆环。
9：00PM起身将餐具放入洗碗机，完成当天的站立目标，完成蓝色圆环。
10：30PM取下手表放到充电器上，激活Nightstand床头钟模式。
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