Fitbit升级App 帮你提升睡眠质量

我们都知道充足的睡眠对每个人来说都非常重要,但是想要做到却非常不容易。而这是为什么Fitbit与一个睡眠专家小组合作为App开发了一个新特性,帮助用户获得更好的睡眠质量。

目前包括Android、iOS和Windows Phone都已经能够进行升级,升级后App将带来一个全新的睡眠功能。首先,它将通过一系列的睡眠计划和睡眠指南、通过对用户的睡眠习惯进行分析,然后提出自己的建议。而这样的功能将有助于我们预防心血管疾病、糖尿病和肥胖,并且全面提升神经认知功能和心理健康。

据悉,本次更新后在睡眠领域有四个新特性:

  睡眠目标:App会通过Fitbit的追踪记录为用户提供一个个性化的睡眠目标,同时我们还可以手动设定睡眠时间目标,然后App会根据你的实际情况带来额外的帮助和建议;

  睡前和起床目标:这个功能将允许用户自定义睡眠时间和起床时间,并且根据个人的喜好保持自己的习惯;

  自动提醒:当我们达到睡眠目标后,App会在智能手机上通过通知功能进行提醒,同时还可以通过设定Fitbit来在手腕上进行震动提醒;

  睡眠历史图表:App会将一段时间内的睡眠情况用直观的图表来展示,然后根据你的情况来看是否需要调整;

据悉,全新版本的Sleep Schedule睡眠App支持所有的Fitbit产品,包括Fitbit Surge、Blaze、Charge HR、Alta、Charge、Flex等,甚至像Fitbit One这样的追踪设备也支持。

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