在今年的 CES Asia 2016 亚洲消费电子展上，Garmin 推出了全新的铁人三项运动表 Forerunner 735XT ，这也是继2014年的 920XT 之后，Garmin 对旗下铁三系列进行的又一次升级。Forerunner 735 XT 不仅采用了时下流行的圆形表盘，体积也更加小巧，在功能上引入光电心率计等突破也为铁三表增加了不少可玩性，可以说 Forerunner 735 XT 整合了 Garmin 跑步手表的所有功能，实现了真正的全能配置。经过一个月的使用，外媒我们带来了一份深度体验报告，想入手 Garmin Forerunner 735 XT 的同学们不妨通过这篇文章了解一下。
产品介绍
Garmin 旗下不同系列的跑步手表可以按命名规则区分，从跑步系列 Forerunner，到全能户外系列 Fenix，再到铁人三项系列9XX XT，每个系列的产品功能都有明显的区别，以此满足不同人群的需要。而 Forerunner 735XT 则是整合了以上所有系列手表的功能（除了不具备 Forerunner 920XT 和 Fenix3 的气压高度计和快拆表带），可以说 Forerunner 735XT 实现了真正的全能配置，Garmin 也为它开启了一个全新的 Forerunner 7XX系列（以下文中将 Forerunner 735XT 简称为 FR735XT）。
FR735XT 新增功能以及与Garmin其他产品的对比：
– Adds in Varia Vision support 支持 Varia Vision 智能眼镜配对（ Garmin旗下首个支持骑行智能显示器的智能穿戴设备）
– Adds in Garmin Varia Radar & Varia lights support 支持 Varia 智能车灯和后视雷达
– Adds in Shimano Di2 electronic gear shifting 支持 shimano di2电子变速系统
– Adds in support for structured swimming workouts 通过 Garmin Connect 自定义游泳训练计划（Fenix3具备/FR920XT不具备）
– Adds in Lactate Threshold metrics while running 乳酸阈值监测 （Fenix3具备/FR920XT不具备)
– Adds in FTP determination while cycling 计算有效功率阈值（Edge码表具备/FR920XT不具备)
– Adds 'Intensity Minutes' metrics 记录高强度运动时间（跑步手表标配）
– Adds Strava Suffer Score 耐受力值监测（仅FR735XT具备）
– Adds phone-based audio prompts 语言提示功能 （FR230/235/630具备）
– Adds stress score 压力水平监测（ FR630和Fenix3具备/FR920XT不具备)
– FR735XT officially 14hr GPS battery life, less than that of FR920XT/Fenix3 GPS模式下续航时间约14小时（比FR920XT/Fenix3短）
– Lacks a barometric altimeter that's on FR920XT & Fenix3 (but still has GPS altitude) 缺少了FR920XT/Fenix3 具备的气压高度计
– Lacks a quick release kit like the FR920XT and the Fenix3 缺少了 FR920XT/Fenix3 的快拆表带
外观方面，FR735XT 在体积重量上也比 FR920XT/Fenix3 更有优势，它不仅是目前 Garmin 旗下体积最小的铁三表，也是除 Vivoactive 之外体积最小的GPS运动表。对于想入手铁三表的运动爱好者来说应该颇具吸引力，不过如果你想把它固定在自行车上就不太方便了，毕竟 FR735XT 并不具备 FR920XT/Fenix3 的快拆表带。
功能上，由于 FR735XT 取消了 FR920XT/Fenix3 具备的气压高度计，所以 FR735XT 的海拔高度数据是通过GPS测量的，这也就意味着 FR735XT 不会提供爬楼梯的室内训练模式以及滑雪模式，对这两个项目有要求的同学需要慎重考虑一下。
最后再提一下 FR735XT 的心率功能，它采用了 Garmin 自主研发的 Elevate 光电心率监测技术，和 Vivoactive HR & Fenix 3 HR 如出一辙，支持24小时静息心率监测，并可以在运动中实时监测心率，通过和Garmin的ANT+心率带搭配使用可以实现第二代跑步动态数据监测，诸如触地时间平衡、步幅和垂直步幅比。不过在游泳模式下是无法开启光电心率监测功能的，需要配合HRM-Tri或HRM-Swim心率带才能对水下心率进行记录。
开箱展示
FR735XT 的包装盒沿袭了 Garmin 一贯的风格，采用透明的塑料材质结合硬纸板的设计。正面是透明的塑料壳，可以看见产品主体，背面是产品的主要信息。本文展示的是 FR735XT 的基本版，如果需要购买心率带，Garmin 也推出了附带HRM-Tri或HRM-Swim心率带的套装。
打开盒子，所有配件包括：说明书，FR735XT 本体，USB数据线/充电器。
说明书依旧很薄，而且没什么卵用，可以直接扔掉了。
USB数据线/充电器和 FR230 / FR235 / FR630 三款手表的完全一样。除了充电还可以连接PC端同步数据，当然 FR735XT 也支持蓝牙无线传输，不过需要注意的是 FR735XT 不支持 WiFi 无线连接。
FR735XT 背面的光电心率计
FR735XT 整体展示
FR735XT 共有两种配色方案，水青色和黑灰色，本文为大家展示的是黑灰色的版本。
尺寸重量
FR735XT 的外观和 FR235 十分相近，尺寸也差不多，FR735XT 的表盘可能要略小一点。而相比其他两款铁三表 Fenix3 和 FR920XT，FR735XT 就显得尤其秀气小巧了（下图左：Fenix3丨中：FR735XT丨 右：920XT ）。
有趣的是 FR735XT 的尺寸几乎和奥利奥一样，无论表盘直径还是厚度。
所以，如果你不能确定 FR735XT 戴在手上是否合适的话，不妨用奥利奥在手腕上比划比划。
市面上的主流铁三表横向对比。从左到右：Garmin FR920XT / Suunto Ambit3 Peak / Polar V800 / Garmin Fenix3 / Garmin FR735XT 以及 三块奥利奥。
如果说上面比大小的环节中，FR735XT 的优势还不明显，那么在重量对比上，FR735XT 绝对可以取得压倒性的胜利。重量只有41g，比FR630还轻，你敢相信吗？！
铁人三项运动场景
作为一款铁三表，最受大家关注的肯定是它在铁人三项运动中的表现了。FR735XT 并不仅仅局限于跑步/骑行/游泳三大运动，还可以通过手表上的按钮对三种运动进行快速切换。另外针对专项训练的 multisport mode（多运动模式），还可以让用户定制自己的运动项目，比如在跑步/骑行/游泳中任选一两项进行训练。
具体操作如下：在 FR735XT 的运动菜单中选择「triathlon」铁人三项运动，在列表中可以自定义运动组合（比如游泳/骑车/立桨冲浪/跑步），还可以选择是否单独记录每项运动数据（推荐开启）。
之后手表就会从第一项运动开始记录数据，每项运动都会显示相应的图标用于区分，默认铁人三项模式需要在更换运动时按下手表右下角的lap键。
由于lap键在铁三运动中用来更换运动模式，所以手动计圈的功能就不能实现了，建议大家开启自动计圈模式（如每英里或公里记一次）。不过需要注意的是，手表右下角的lap键很容易误碰，尤其是在进行水下运动或穿脱衣服的时候，而一旦误碰，手表是不能回到上一个运动的，所以建议大家在游泳前后把lap键锁住（按下左上角的操作键选择锁定）。如果操作熟练的话，这个过程只需要两三秒就可以完成，不会浪费时间。
FR735XT 的 multisport mode 多运动模式还有另一种操作方式。首先选择一项单一运动，如跑步，然后在更换运动项目的时候按下左下角的翻页键，大概有12种运动项目可选，FR735XT 将会按照不同的运动项目记录数据。这种操作下，lap键就可以用来手动计圈了。
最后提一下 FR735XT 的光电心率计，尽管 FR735XT 可以在运动中实时监测心率，但是在游泳模式下是无法开启光电心率监测功能的，需要配合 HRM-Tri 或HRM-Swim 心率带才能对水下心率进行记录。铁三运动中，建议使用专业的 HRM-Tri 心率带，可以监测跑步、游泳、骑行中的心率数据，整个运动过程都不用摘了。
结束运动后，连接 Garmin Connect APP 就能看到全部的运动数据，包括整个铁三运动和分段数据。
使用过程中体验不错，唯一可以让人吐槽的应该就是 FR735XT 没有采用快拆表带，在骑行过程中如果想把它固定在自行车上基本不可能，而且这样也会让光电心率计失去意义。所以总而言之，如果你想要一个简单粗暴的记录铁人三项的全能运动表，FR735XT就很好，但如果你想在它身上做一些改进，比如使用快速释放套件固定在自行车上什么的，就需要慎重考虑一下了。
跑步场景
介绍完铁人三项运动之后回到单项运动，先从跑步开始。由于 FR735XT 看起来和 FR235 实在太像，不得不说 FR735XT 作为一款全能跑步手表，在外观设计和重量上已经表现的非常突出了。在功能方面，FR735XT 肯定比 FR235 这种中档跑步表专业很多，下面就赶快进入 FR735XT 的跑步模式吧。
首先进入跑步的设置选项，FR735XT 支持4个自定义数据页面，每页最多可以显示4个数据，可选的数据项包括：时钟、心率区间范围、地图导航、虚拟伙伴，跑步动态数据监测页（包括触地时间平衡、步幅、垂直步幅比）等。
需要注意的是，由于 FR735XT 并没有内置气压高度计，所以 FR735XT 的海拔高度数据是通过GPS测量的，得到的数据肯定也没有高度计的靠谱啦。
在跑步过程中，一个能稳定自己跑步节奏的节拍很重要，听节奏感强的音乐是一个很好的办法，不过如果不愿意戴耳机的话，可以试试 FR735XT 自带的节拍器，它会根据你的步伐节奏打拍子，不过不要指望一个手表的扬声器能发出太丰富的声音，对于细节要求比较苛刻的同学来说，还是听音乐比较靠谱。
导航功能也非常简单易用，首先获取当前的位置信息并保存。如果你需要回到原地的话，这个初始位置的信息就很有用了，直接使用 FR735XT 「Back to Start」回到起点的功能就好了（按住左上角的操作键）。
由于表盘的限制，地图是不会显示街区和详细路线的，更多的是用箭头来提供方向。
说完跑步的设置选项，下面正式进入跑步功能，通常搜星时间只需要几秒钟，而等待时间比较长的是光电心率计，一开始监测到心率，FR735XT 顶端的白色的心形logo会开始闪，要等到它彻底亮起来才可以，这个过程有时要长达 30-45 秒。
等到 FR735XT 顶端的白色的心形logo亮起来，就可以开始跑步了，手表将实时更新你当前的跑步速度和累计距离。可以选择按lap键手动计圈或开启自动计圈，和上文提到的一样。按左侧的上/下按钮，可以改变数据页面，也可以通过设置让手表自动翻页。
另外，如果已经与HRM-Tri或HRM-Swim 心率带配对的话，FR735XT 会优先选择ANT+心率带，而非光电心率计。虽然手表内置的光学心率计可以在运动中实时监测心率，也可以在平时进行24小时静息心率记录。不过想要实现第二代跑步动态数据监测，包括VO2Max最大摄氧量的测算、训练效果、恢复建议和完赛时间预测等功能，还是要通过和 Garmin 的 ANT+心率带。因为光电心率计并不能测算 VO2Max （VO2Max 与心率变异性有关，光学心率计并不能监测心率变异性）。
VO2max 是指在最佳身体状况和运动表现时，每公斤体重消耗的最大氧气量（毫升），简而言之，它是评估个人有氧运动能力及心肺耐力的最佳指标。
跑完步之后，如果你的手机就在附近，可以将数据上传到 Garmin Connect，以及Strava，MapMyFitness，Sport Tracks，Training Peaks等第三方运动平台。
总体来说，在跑步运动中，FR735XT 就像把FR920XT装进了FR235的身体里，无论在外观设计还是内部配置都让人非常满意。
骑行场景
在骑行运动方面，FR735XT 的专业性和 FR920XT / Fenix3 不相上下，而且因为支持和很多产品配对使用，大大增强了 FR735XT 的可玩性。在骑行中唯一要担心的就是把它放在哪儿的问题了，因为 FR735XT 没有配备快拆表带，所以把它固定在自行车上和戴在手腕上都不太方便，戴在手上的话骑车很难看清楚，固定在自行车上光电心率计就用不了了，想测心率的话就必须要换成胸带，所以特别喜欢骑行的同学们要权衡一下利弊了。
不过说到可玩性，FR735XT 支持的配件应该算是最丰富的了，下面我们来盘点一下：
– ANT+ Power Meters 功率计
– ANT+ Heart Rate Straps 心率带
– ANT+ Speed/Cadence sensors, Speed-only sensors, and Cadence-only sensors 速度/节奏传感器
– ANT+ Bike lights (i.e. Varia lights) 智能车灯
– ANT+ Remote displays (i.e. Varia Vision Heads Up Display) 远程显示器/智能骑行镜
– Garmin Varia Radar 后视雷达
– Shimano Di2 Electronic Shifting 电子变速系统
– Garmin VIRB/VIRB X/XE action cameras 运动相机
– Garmin Tempe temperature sensors 温度传感器
另外，FR735XT 也支持其他 ANT+传感器，但它不能连接任何蓝牙智能传感器，不过大多数自行车传感器都支持 ANT+协议，所以这也不算什么大问题。FR735XT 显示的数据和跑步那章介绍的大同小异，交互操作也基本相同，只是将步数变成了速度。
与 Garmin Varia Radar 后视雷达配对，Radar 雷达的显示屏就搬到了 FR735XT 屏幕的左侧。在左侧边栏中汽车显示为小圆点，路况则用了不同颜色标记，看起非常直观，而且当雷达监测到后方有车辆时，FR735XT 还会发出警报提醒骑行者注意。
与 Garmin Varia Vision 智能眼镜配对，Varia Vision 的镜片就像投影仪一样可以把 FR735XT 上的数据浮现在眼前，再也不用频繁的低头看表了。而且在骑行过程中，Varia Vision 完全不会遮挡视野，非常安全。
接下来为大家介绍一下 FR735XT 的数据共享功能，通过ANT+协议可以将FR735XT监测到的心率数据传输到Garmin的其他设备上，如 Garmin Edge 码表。操作如下：首先找到心率监测的选项，然后按住左边向上的箭头按钮，之后就会看到Broadcast Heart Rate 广播心率，选择确认后心率数据就会通过ANT+传输出去了。
手边有ANT+传感器的话不妨试一试，比如Edge码表，或者类似 TrainerRoad 的运动健身APP。
最后是用功率计测FTP（Function Threshold Power，功能阈值功值），它代表的是你在1小时内可以稳定输出最高的平均功率。简单来说，如果你的运动强度超过FTP，那你的衰退幅度会比较快；低于FTP的强度，你的运动时间可以撑的比较久。基本上，有了FTP就很容易配速，这也是使用功率计的一大优势。
游泳场景
FR735XT 将游泳分为室内泳池游泳和公开水域游泳两个类型，总的来说区别在于监测运动距离的时候，室内泳池模式只采用加速度计，而公开水域游泳采用GPS和加速度计配合。
先从室内泳池游泳模式开始，首先要记录泳池的长度（支持范围在17m-150m之内，如果泳池长度超过范围就只能选择公开水域模式了）。
FR735XT 可以根据泳池长度记录用户游一趟的时间、距离，并通过用户的转身、触壁来判断你已经开始游下一趟，通过时间和距离还可以计算每趟的游泳速度、划水次数、划水效率等数据。通过这些数据，用户可以对自己的训练水平有一个直观的分析与总结，在训练时进行有针对性的提高。
为了让游泳爱好者可以像跑步和骑行一样制定训练计划，Garmin 推出了全新的「structured swimming workouts」游泳训练计划功能。需要先在 Garmin Connect 制定一个详细的训练计划，然后把计划同步到 FR735XT 手表上就可以了。
经过多次游泳测试，FR735XT 测量的游泳距离基本上没有什么问题，就算有两三次得到了错误的圈数，在开始游下一趟的时候就会变正常，而且99.99%的原因都是由于泳池人太多被迫中断，所以总的来说 FR735XT 测量的数据还是很靠谱的。
而当你身处户外的湖泊、水塘、海洋、河流，或者长度超过 FR735XT 预设的超大室内泳池，你就需要选择公开水域游泳模式了。
此模式会加入GPS来确定运动距离和速度，同时，加速度计也会跟踪划水频率。并由手表内置的算法来应对每次划水GPS信号在水下的信号中断，这也是区分专业铁三表和普通运动手表的关键所在。
由于巴黎铁人三项赛的游泳项目是一段直线，非常适合用来测试手表的准确性，参赛时分别佩带了 FR735XT 和 Suunto Ambit3 Peak 进行比较。根据官方数据，这段赛程的长度为1,500m，FR735XT 测出的运动距离为1,463m，Suunto Ambit3 Peak 测出的距离为1,630m。因为算法不同，肯定会出现一定出入，不过误差在这个范围内是完全能接受的。
最后是 FR735XT 测试的心率数据，尽管 FR735XT 可以在运动中实时监测心率，但在水中是无法开启光电心率监测功能的，需要配合 HRM-Tri 或HRM-Swim 心率带才能在游泳时监测心率，这一点我们已经提过很多次了。下面的数据是巴黎铁人三项赛的全程记录，心率数据是配带 HRM-Tri 心率带得到的。
日常运动及睡眠监测
像所有的运动手表一样，最基本的日常运动追踪和睡眠监测功能 FR735XT 也有涉及，不过让人费解的是 FR735XT 并不具备Move IQ识别功能，也就是说它并不能自动识别运动类型，这一点还比不上 Vivofit3 这种运动手环。不过用来日常计步，FR735XT 肯定是很靠谱的，主页面最明显的数字就是当前的步数了，下面的小数字是每日运动目标。
翻页后可以看到当日运动的总距离以及卡路里消耗量，表盘左侧的红色进度条是久坐提醒，在久坐一小时之后，这道红色进度条每过15分钟，会新增一段进行提示，这时只需要站起来步行几分钟就可以消除。
在主页面（显示步数的页面）按下右上角的确定键，可以看到最近7天的步数总览。
接着回到主页面，往下翻页可以看到24小时全天候的静息心率数据。
然后，按下右上角的确定键，可以看到最近7天的心率数据。
下面是在手机APP上查看RHR静息心率。
睡眠监测功能，FR735XT 可以自动识别睡眠，所以睡觉前不用按键切换模式，在手机APP上看到的睡眠数据也比较详细。
其他运动以及续航能力
尽管大家对 FR735XT 的购买欲大部分都是冲着游泳/骑车/跑步等铁三项目去的，不过 FR735XT 还支持不少运动模式等着大家解锁，包括室外/室内跑步、室外/室内骑行、泳池/公开水域游泳、铁人三项、立桨冲浪、越野滑雪、越野跑、有氧运动、徒步、划船等等。不过因为 FR735XT 没有配备气压高度计，所以海拔高度数据都是通过GPS测量的，这也就意味着 FR735XT 不会提供爬楼梯的室内训练模式以及滑雪模式了。
至于续航能力，官方给出的数据是GPS模式下以连续使用14小时，这对于参加全程铁人三项的选手来说时间有点太短了，也许关掉光电心率计改用胸带能节省一部分电力。
不过在完成一场真正的铁人三项赛之后，惊喜的发现 FR735XT 运行了19小时，远高于官方数据。
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