如今的社会，竞争状态加剧，很多人的每天的生活都是上班坐椅子，回家坐车子，因此亚健康的人越来越多。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，影响机体各系统的正常生理功能。预防和消除亚健康，我们需要一个小助手－－－智能运动手环。笔者选择荣耀手环3．它不仅可以让我平时注意锻炼身体，劳逸结合，养成良好的生活习惯，还帮助我更加了解自己的身体状态，为身体的健康把关。
当然了，现在市场上的智能手环很多，林林总总，让人应接不暇。然，当我们戴上智能手环之后，几乎是每天都会佩戴的，因此我们选购时必须是要选择一款放心的产品。荣耀手环3的睡眠监测技术（HUAWEI TruSleep）通过了哈佛医学院CDB中心权威测试认证，此技术基于哈佛医学院CDB中心基于十多年研究成果提供的个性化睡眠建议，可以帮助用户对睡眠时间及时进行调整，改善睡眠。
荣耀手环3仅售229元的价格（7月25日开售的NFC版售价269元），很亲民。拥有碳晶黑、蔚海蓝、活力橙三种配色，笔者选择蓝色，不仅百搭，沉稳的同时更不失时尚。荣耀手环3的总重量仅有18g，很轻，戴在手上并没感觉有任何的不适。笔者非常喜欢荣耀手环3的腕带，亲肤的材质，不仅坚韧耐用，摸起来触感很好，软软润润的，很舒服；流体雕塑纹理的设计让手环透气性更好，即使戴上一整天也不会令人有不适感。
手环的主体部分采用人体工学弧度设计，佩戴时能与手腕自然贴合，完美舒适。搭载了一块0．91英寸OLED显示屏，没有设置物理按键，全触摸操作，用起来更加方便快捷。当我们把手环与手机连接上之后，可以就可以在手环上查看手机的来电显示、QQ、微信、短信、邮件、日历、闹钟等多种信息。荣耀手环3是一款非常智能的手环，它有感应功能，佩戴时，我们只需把手腕抬起，手环的屏幕就会自动感应亮屏，查看信息很方便；必要时我们还可以开启免扰模式，免扰模式下抬起手腕屏幕就不会自动亮起了。
荣耀手环3的防水性能做得非常好，支持50米专业防水，日常生活中戴着它洗手、淋雨甚至是游泳都是没有问题的。作为一款智能穿戴产品，荣耀手环3它不仅可以记录我们日常生活中的锻炼、睡眠和饮食等实时数据，还可以将这些数据同步到手机上，然后通过数据分析，给出更加科学的建议，帮助我们培养良好的运动、作息习惯。
心率是一个重要的身体指标，在运动过程中使用心率监测是非常必要的，心率变化可以清楚地反映出运动时身体的状况，不仅可以预防突发状况，还可以监测我们的运动强度保持在适当的水平，达到更好的健身效果。荣耀手环3的心率监测采用全新腕式光学动态心率技术，拥有M4内核和浮点运算配合48MHz主频，不仅算法速度上更快，精准度也更高。荣耀手环3还可以根据心率监测，记录我们入睡时间、浅睡时间、深睡时间，有助于保障我们的睡眠质量。
首次使用手环时，我们需要对手环进行充电激活。然后需要手机上下载华为穿戴APP，可以在软件市场是搜索，也可以直接扫一扫说明书上的二维码。下载安装好之后，打开手机蓝牙配对连接，就可以APP中看到手环的一些信息和功能设置。荣耀手环3的兼容性是比较强的，支持EMUI 5．0版本以上的安卓手机和iOS 8．0系统以上iPhone手机，只要能打开华为穿戴APP即可支持。
与市场上一些仅做概念的手环不同，荣耀手环3的运动监测并非只是单纯的计算每天走了多少步，消耗了多少卡路里；运动时我们只要开启APP，不仅可以在手环上查看我们的运动数据，还可以自动同步到手机上，然后通过计算给出建议，帮助合理安排运动时间，精准把控运动强度。与手机GPS连接，可绘制跑步轨迹。
续航时间是智能手环性能的一大评价标准，也是目前多数智能手环的一大痛点，
据官方介绍，荣耀手环3专门针对喜爱运动的用户打造，在大家最关的续航方面， 官方宣称正常可使用30天，重度使用10天以上。
总体来说，作为智能领域的热门产品，荣耀手环3还是很具备符合时代鲜明特点；不仅设计时尚大气，还非常具有科技感。它可以时刻关注我们的运动以及健康状态，不仅方便，还足够舒服，是生活的一个好帮手。
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