近几年智能手环的普及掀起了一股“智能手环提升使用者健康”的热潮，据统计仅仅在2017年4月份一个月，小米手环总出货量就突破3000万枚。由此可见智能手环已经被许多消费者认可并追捧，那么这款智能产品真的可以达到厂家所宣传的提升健康的效果吗？为大家分析下智能手环对于使用者生活的影响，为此我们采访了超过500名智能手环使用者，并且做了问卷分析调查。
智能手环在健康方面的主要功效
对于大多数用户而言智能手环最大的功能有两个：一是每天记录行走的步数，二是监控使用者的心率频率。大多数使用者都用智能手环计算步数，其实更拥有的功能则是对于心率的监控。尤其是现在大多数智能手环都具备分享功能，这就让子女可以在手机上看到自己父母近一段时间的心率统计，如果出现心率波动过大的情况也会及时警示，这对于中老年人身体健康是一个不错的监督。
运动和健康并不是绝对的关系
我们在生活中可以看到许多人为了步数的统计每天要求自必须走1－2万步，但是运动和健康的关系很复杂，需要结合各种有氧的，无氧的，力量训练，拉伸训练，还需要结合饮食，休息等等。所以说按照智能手环统计的步数或者要求的步数来走，未必会对身体带来有益的效果或者提升健康水准。
智能手环的配置仍在提升中
随着智能手环技术的提升，我们可以清楚地看到智能手环在这两年内功能的增加，从单纯的计算步数和检测心率逐渐扩展为来电通知、对身体的全方位检测（包括血压）。甚至许多智能手环已经开始研发支付功能，用以代替手机和公交地铁卡，这些都让未来的智能手环充满惊喜。
所以从目前的角度来说智能手环可以对人体的健康起到一个监督和警示的作用，但是并非有些厂家宣称的可以提升使用者的身体健康甚至成为高效的医疗器具。随着越来越多的品牌加入市场，智能手环的整体售价还会降低，届时智能手环的销量势必还会提升。建议客观的看待智能手环的作用，利用智能手环科学的改善自己的生活质量！
来源：青岛日报
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