如果你想要戒烟或节食，并认为在下次渴望去行动前的一个鼓励是有所帮助的，可能很快就会有一个应用程序为此而生。如通过使用可穿戴传感器--比如健康手环--在坏习惯重复发生之前追踪来自身体的信号，然后通过发送“预防性干预措施”--比如一条支持性的短信或一个来自教练的电话来进行阻止。
美国西北大学范伯格医学院的一个团队是许多赢得来自国家卫生研究院资助的价值1080万美元的团队之一，其目的是开发可穿戴设备来阻止那些试图戒烟或避免不健康饮食的人情况的再度恶化。
Bonnie Spring --范伯格医学院的行为心理学教授，是该团队来自全国各地医生中的一部分。Spring说医生们早就知道通过快速干预可以帮助人们戒烟或摆脱暴饮暴食。问题是其依靠于自我报告。
“我们让这些人们有某种坏习惯的渴望时就要打电话。但通常他们都不打电话，他们就只吸烟。”Spring说。
据了解，这支grant-winning团队被称为全国移动数据的卓越中心，简单说来，就是将可穿戴传感器附加到那些试图戒烟或节食的人身上。该传感器可识别如呼吸、心率、汗腺活动、手腕运动和位置等信号。而后两个数据点可能是导致点燃一只烟，或者去外面吸烟的诱因，Spring说。
这项技术目前还处于测试和开发阶段，尽管一些设备已被用在真正的测试病人上。“早期干预的尝试是由数位教授共同开发的，同时其表明了这需要非常理性的、繁重的、以及大量的工作。”Spring说。另一方面，这些传感器将在你之前知道你处于复发的风险。
她说，在医学社会，特别是保险公司和雇主，可能会对该应用程序表示强烈的兴趣。充血性心力衰竭患者可以通过坚持健康的饮食习惯来改善他们的健康情况并减少住院次数。而且当吸烟者戒烟后并坚持下去将会变得更加健康。
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